服务方向

结合深度冥想和瑜伽，提升身心平衡和专注力。

针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。

提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。

常见问题解答

避免剧烈运动前进食大量食物，并选择易消化食品。

高温运动易导致脱水和中暑，建议补充水分并适度训练。

深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。

运动促进内啡肽分泌，有助于缓解压力和焦虑。

缺乏运动会导致肌肉流失、代谢降低和心肺功能下降。

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